이건 내향이 아니라 도피에 가까움

솔직하게 감. 지금 상태는 성향으로 포장하기 어려움. 거절하는 이유가 "혼자 할 게 있어서"가 아니라 "무슨 말을 해야 할지 몰라서"로 바뀌었음. 이건 선호가 아니라 회피임. 혼자 있는 시간에 하는 것도 하고 싶던 게 아니라 폰 스크롤임. 사람 만나는 양도 몇 년 전과 비교가 안 될 만큼 줄었음. 내향형은 혼자 있을 때 뭔가를 함. 지금은 시간만 흘러가고 있음. 오래 이 상태로 있으면 사람 만나는 근육이 실제로 줄어듦. 그러면 다음엔 더 어려워지고 더 피하게 됨. 이 고리를 끊는 건 큰 결심이 아니라 아주 작은 접촉임. 한 명이면 되고 한 시간이면 충분함. 익숙한 장소일수록 더 쉬움. 참고로 이 결과는 진단이 아님. 다만 지금 신호가 꽤 뚜렷하다는 건 맞음.