私のソーシャルバッテリー、何%?
一人ご飯は自由なの?孤独なの?集まりはワクワクなの?エネルギーの無駄遣いなの?私のリアルなソーシャルバッテリーを数値で教えてあげる。

ひとりの時間がちゃんと機能している人。土曜をまるごとひとりで過ごすと日曜には気力が戻っている。電池が切れているのではなく、もともとそういう構造でできている。集まりを避けもしない。出れば笑える場面が残り、疲れはおまけについてくる程度。約束を断るときの理由もはっきりしている。今日はひとりでやろうとしていたことがあったから。怖いからではなく選んでひとりでいる。この違いがすべてだ。子どもの頃からずっとこうだという点も重要なサインで、最近生まれた変化ではなく基本設定だという意味になる。だから「自分は人に会わなさすぎるのでは」という心配はしまっていい。このタイプに必要なのは直すことではなく守ること。ひとりの時間を先に予定へ入れておくと、残りの曜日がずっとうまく回る。
連絡が途切れても気持ちが冷めたわけではない。このタイプは各自の時間を使って、会ったときに濃度を埋めるほうだ。問題は相手がそれを寂しさとして読むときに起きる。説明が遅れると誤解が固まる。「嫌いなんじゃなくて充電中」という一文を先に置いておくとだいたい片づく。このタイプは説明さえすれば関係がよく保たれる。
会議で口数が少ないことと参加していないことは別だ。まとめて一度に出す方式なだけ。ただし即興のブレストでは損をする。資料を先にもらっておくと成果物の質がはっきり上がる。会議前に議題をくれと頼む習慣ひとつが、このタイプには最大の成果改善になる。
外で使う金額は少なめ。代わりに家をよくすることには財布がよく開く。椅子、照明、コーヒー、この項目が増え続ける。浪費というより回復インフラに近い。ただしサブスクが静かに積み上がるのは時々点検すること。使っていないものが混ざっている確率が高い。
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