このテストが切り分けるもの
ひとりでいたい気持ちには二種類ある。ひとつは生まれつきの気質。人が嫌いなのではなく、ひとりでいるとエネルギーが戻る構造になっているだけ。もうひとつは状態。もともとはそうでもなかったのに、ある時期から人が重くなった場合だ。外から見える行動はどちらも同じで、約束を延ばし、通知を開かない。だから本人にも見分けがつかない。
区別が大事なのは、処方が正反対だからだ。気質ならひとりの時間を確保するのが答えで、後ろめたさを持つ理由はひとつもない。逆に電池切れなら、ひとりの時間を増やしても回復しない。ずっと横になっているのにずっと疲れている状態がそれだ。このとき必要なのは孤立ではなく別の種類の回復になる。同じ行動に正反対の解法がつく。
だからこのテストは「あなたは内向的ですか」とは聞かない。代わりに、ひとりで過ごした翌日の体調を聞く。約束を断ったときに実際に浮かんだ理由を聞く。三年前と比べて人と会う量がどう変わったかも見る。回復するひとりなのかどうかが、そこで分かれる。結果は充電型からシャットダウンまで6段階。上のほうが出たらただの気質なので安心していい。下のほうが出たら、内向という言葉の裏に別のものが隠れている可能性がある。参考用のテストで、診断ではない。