内向型テストまとめ
ひとりが楽な理由を、ひとつずつ切り分ける
ひとりでいたい気持ちは一種類じゃない。生まれつきの気質のこともあれば、刺激に敏感な神経のせいのことも、単に電池切れのこともある。外から見える行動は同じ「予定をキャンセルする」なので、本人にも見分けがつきにくい。
だからまとめずに、分けて測る。気質なら守ればいいし、電池切れなら対処が正反対になる。この順番で受ければ、自分がどれに当てはまるか整理できる。
一緒に測るといいもの
気質の濃さ、ソーシャルバッテリー、敏感さまで
ひとりでも回復しないなら
休んだのにすっきりしないなら、気質の問題ではないかもしれない。ひとりの時間を増やしても変わらない段階では、バーンアウト側も一緒に測るほうが正確。
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- ひとりでいたいのは内向型ということ？
- そうとは限らない。内向型はひとりでいると充電される側。ひとりでいても回復しないなら、気質より消耗に近い。判別テストがこの二つを切り分ける。
- 内向と回避はどう見分ける？
- 動機と結果が違う。内向型は好きでひとりを選び、その時間に何かをする。回避は負担だから避ける側で、時間だけが過ぎていく。始まりも違う。気質は元からで、回避はたいてい特定の時期から強くなる。
- 内向的な性質は変わる？
- 基本の気質はあまり変わらない。ただ体調によって濃く見えたり薄く見えたりする。同じテストを時期を空けて受け直すと、気質と状態を見分けやすい。
- どれから受ければいい？
- 判別テストから。気質寄りなら内向指数と敏感さテストで詳しく見る。消耗寄りならバーンアウト診断に進むのが順番。
娯楽・参考用のテストです。医学的な診断ではありません。つらい状態が続く場合は専門家への相談をおすすめします。