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À quel % de burnout je suis ? Test de l'indice de burnout

Batterie pleine 'Réservoir plein'
RANKSS

Batterie pleine 'Réservoir plein'

Batterie à 100%. Se lever le matin sans galère, avoir des projets qui trottent dans la tête, voir des gens sans que ça coûte trop — c'est là où en est cette personne. Et c'est pas un hasard : c'est le résultat d'une attention régulière portée à soi-même. Si tu as cette sensation que 'les choses se passent bien en ce moment', t'as raison — et continuer à entretenir ça, c'est ce qui fait la vraie différence.

DCBASSS
Vide8%
Pleine92%

Ton analyse de personnalité

Direction de ton énergie dans les relations

T'as de l'énergie à donner, ce qui rend les relations naturellement chaleureuses. Envoyer un message en premier, faire attention aux autres — c'est pas un effort, c'est juste ce que t'as envie de faire. Parce que tu vas bien, tu peux vraiment écouter l'autre, et être près de toi en ce moment fait du bien aux gens autour.

Distance avec le travail et les tâches

C'est le bon moment pour tenter de nouvelles choses ou relever des défis. Les tâches te semblent pas écrasantes, et même les projets difficiles t'abordent avec un 'allez, on essaie'. C'est maintenant qu'il faut sortir les projets mis de côté ou les apprentissages que t'avais en tête.

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Habitudes de consommation face au burnout

Pas d'achat impulsif pour compenser — tu sais clairement ce que tu veux. Le portefeuille s'ouvre sur des expériences ou des hobbies choisis, pas pour éteindre un stress. En regardant ton solde, tu peux te dire 'c'est correct' sans angoisse — et cet espace mental là, c'est un vrai luxe.