SCORE14문항
나 AI 친화지수 몇 %야?
요즘 궁금한 거 생기면 사람보다 AI한테 먼저 물어보는 사람? 14문항으로 측정하는 나의 AI 친화지수. 6가지 등급 중 내가 어디인지 약 3분이면 나옴.
RANKB
절전 모드 ON '핵심만 켜둠'
스마트폰이 배터리 아낄 때 불필요한 앱을 끄듯, 이 사람도 지금 꼭 필요한 것들만 가동 중이에요. 완전히 방전되지 않으려고 본능적으로 페이스 조절에 들어간 상태인데, 본인도 '요즘 뭔가 예전 같지 않다'는 걸 어렴풋이 느끼는 시기예요. 잘 버티고 있는 건 맞는데, 버티는 게 전략이 된 게 지금 이 지점이에요. 조금만 더 의식적으로 충전 시간을 챙기면 다시 풀 모드로 전환할 수 있는 분기점에 딱 서 있어요.
DCBASSS
방전58%
완충42%
당신의 성향 분석
관계에서의 에너지 방향
만남 자체가 싫은 건 아닌데, 약속을 잡고 나면 '아 가야 하는데' 하는 마음이 먼저 드는 요즘이에요. 가서는 또 잘 즐기는데, 집 오는 길에 유독 피곤함이 배로 느껴지는 패턴이 생겼어요. 지금은 소수의 사람과 깊게 만나는 게 다수와 가볍게 만나는 것보다 에너지 효율이 훨씬 좋은 타이밍이에요.
지금 일·과제와의 거리감
업무는 하고 있는데 예전처럼 '이거 해보고 싶다'는 내적 동기가 잘 안 올라오는 상태예요. 시키는 건 하는데 알아서 더 하고 싶다는 마음은 일단 절전 모드로 꺼진 상태예요. 이게 '내가 의욕이 없는 사람인가?' 자책할 문제가 아니라, 그동안 너무 풀가동했던 거고 지금 시스템이 회복 중이라는 신호예요.
번아웃 대처형 소비 패턴
크게 사지는 않는데, 하루에 한 번씩 작은 위안용 소비가 생기기 시작해요. 카페 디저트 하나, 퇴근길 편의점 아이스크림, 앱 안에서 목적 없는 탐색 같은 패턴이에요. 지금 이 소비는 감정 신호를 읽는 바로미터이고, '이게 반복된다면 나 좀 쉬어야겠다'는 내 몸의 메시지로 받아들이는 게 가장 현명한 해석이에요.