T'es vraiment accro à l'IA ou juste curieux ?
ChatGPT, Claude, Gemini... tu sais même plus si tu devrais demander à l'IA ou envoyer un message à un pote ? Six niveaux de dépendance — du full analog au full cyborg.

Sur la quasi-totalité des domaines, le signal est activement dangereux — pas une relation à ajuster, une relation à quitter avec un plan soigné. Ne décide pas seul(e). Implique des amis de confiance, ta famille ou un(e) professionnel(le), dis ce qui se passe vraiment et construis un vrai plan qui protège ton quotidien, tes finances et ton accès à tes proches. Tu n'es pas responsable d'en être arrivé(e) là. Lentement, et en sécurité.
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