T'es vraiment accro à l'IA ou juste curieux ?
ChatGPT, Claude, Gemini... tu sais même plus si tu devrais demander à l'IA ou envoyer un message à un pote ? Six niveaux de dépendance — du full analog au full cyborg.
Quel est ton profil de révisions ? | 32 Types

Tu t'assieds au café et tu sors immédiatement ton minuteur : 25 minutes, puis 5 minutes de pause. Peu importe le bruit autour — quand le minuteur sonne, tu te concentres ; quand il sonne de nouveau, tu te reposes. Dix cycles complets, c'est l'objectif du jour. Le bruit de fond ne peut pas pénétrer le mur d'acier de ta routine de révision.
Une semaine avant le rencard : lieu choisi, restaurant sélectionné, itinéraire tracé. Pas de spontanéité, que de la préparation. Ton/ta partenaire n'a qu'à se montrer et profiter de tout. C'est l'équivalent humain d'un concierge d'hôtel.
Tu systématises le travail et construis des processus répétables partout où tu vas. Tes standards sont cristallins. Dès le premier jour, les gens savent que t'es celui/celle à qui faire confiance pour les choses importantes. Tu t'appropries le process — toujours.
Tu enregistres les dépenses dans une appli budget tous les jours. Combien est allé à la nourriture, aux charges fixes, à l'épargne — tout vit dans ta tête en temps réel. L'anxiété financière t'est étrangère parce que tu n'as jamais laissé les chiffres déraper.
Impossible de commencer une session sans minuteur. L'unité de 25 minutes crée une sécurité psychologique. Même dans un café, casque sur les oreilles et minuteur en marche = niveau de concentration bibliothèque atteint.
Tu follows ton total d'heures de révision journalières dans une appli et tu l'enregistres religieusement. Ton compteur hebdomadaire doit atteindre un minimum avant que ton anxiété se calme. Chiffres visibles = esprit tranquille.
Téléphone retourné, appli de focus en marche, distractions bloquées. Quel que soit le bruit autour, ta discipline reste intacte. Ce contrôle interne est ce qui construit le score au concours.